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Loading SkillDrills. Please wait.CONFIGURAÇÃO DO TREINO
Acompanhe um ponto em velocidade controlada e compare como você mantém o olhar confortável no percurso.
Perseguição foveal (Olhar contínuo)
Duração da sessão (60s Tempo da sessão)
Linha do caminho (Fixa)
Variação de velocidade (Fixa)
Este exercício no navegador move um ponto por uma curva contínua. Acompanhe-o com os olhos e use o ponteiro como apoio de atenção; a posição dos olhos não é registrada. Comece devagar e adicione pressão de movimento ou tela gradualmente.
A perseguição visual suave é o movimento gradual dos olhos usado para manter uma imagem em movimento na visão central. Este treino move um ponto por uma curva contínua e permite ajustar velocidade, duração, tamanho, contraste e linha do caminho.
O navegador conhece a posição desenhada e as configurações, mas não sabe para onde seus olhos estão olhando. O resultado é um sinal repetível de prática, conforto e equipamento, não uma medida clínica do movimento ocular.
Um percurso lento e previsível dá tempo para aprender a postura e a sensação do movimento. Depois, você pode ocultar a linha ou ativar velocidade aleatória separadamente para acrescentar pressão de previsão.
Use uma distância confortável e postura neutra. Compare a mesma tela e navegador, pisque normalmente, faça pausas e pare se surgir dor, tontura, náusea, visão borrada persistente ou outro desconforto.
Observação: esta é uma prática de movimento visual feita no navegador. Ela não registra a posição dos olhos, não diagnostica condições oculares ou neurológicas e não substitui a terapia visual orientada por um profissional de saúde. Pare em caso de dor, tontura, náusea, visão embaçada persistente, visão dupla, dor de cabeça ou sintomas visuais incomuns.
| Etapa | Velocidade | Meta de conforto | Foco |
|---|---|---|---|
| Orientação | 0,5–1,0× | Conforto primeiro | Aprender a curva sem perseguir |
| Estável | 1,0–2,0× | Poucas correções | Manter o ponto no campo |
| Controlada | 2,0–3,0× | Postura estável | Acompanhar o percurso todo |
| Variável | Aleatória ativa | Precisão utilizável | Adaptar sem tensão |
| Apenas referência | Qualquer | Base pessoal | Comparar o mesmo aparelho |
Faixas de prática deste exercício no navegador, não normas clínicas nem medidas dos movimentos oculares.
Comece com 30–60 segundos, velocidade baixa e linha visível. Aprenda a curva mantendo ombros, cabeça e ponteiro relaxados.
Mantenha o ponto no campo central sem fixar apenas uma coordenada futura. Deixe a curva guiar os olhos em vez de forçar grandes correções.
Aumente velocidade, oculte a linha ou ative o modo aleatório separadamente. Se conforto ou controle caírem, volte à configuração anterior.
Registre duração, velocidade, tamanho, linha, aleatoriedade, tela e conforto. Uma base pessoal estável é melhor que um ajuste alto forçado.
É uma tarefa em que você acompanha um alvo em movimento com movimentos graduais dos olhos. Esta página oferece uma animação repetível, mas não registra a posição ocular nem substitui uma avaliação visual.
Não. O canvas sabe onde desenha o ponto e quais configurações estão ativas, mas não sabe para onde você olha. O resultado é de uma tarefa no navegador, não uma medida clínica.
O percurso lento permite aprender o movimento, ajustar a postura e manter o ponto sem grandes correções. Depois que a base estiver confortável, a velocidade pode subir.
É um caminho contínuo criado pela combinação de oscilações suaves horizontais e verticais. Ele varia sem teleportar o ponto, permitindo comparar sessões semelhantes.
Os olhos são o sistema principal de acompanhamento. O ponteiro ajuda na configuração e na atenção, mas sua posição não prova para onde seu olhar está voltado.
São movimentos oculares rápidos que podem reposicionar o olhar quando a imagem se afasta da perseguição atual. O treino não consegue identificar a causa de uma correção.
Não é ferramenta de tratamento ou diagnóstico. Pode oferecer prática para uma tarefa de atenção visual relacionada, mas não garante melhor visão e não substitui avaliação profissional.
Mude primeiro a velocidade e depois a linha ou a velocidade aleatória, uma opção por vez. Mantenha duração e tamanho para perceber o efeito de cada mudança.
Brilho, contraste, reflexos, resposta dos pixels, frequência, distância e navegador influenciam como o ponto é visto e acompanhado. Mantenha o setup parecido.
Use blocos curtos de cinco a dez minutos com pausas. Pare quando os olhos cansarem ou o acompanhamento ficar desconfortável; prolongar não é sempre melhor.
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