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Loading SkillDrills. Please wait.CONFIGURACIÓN DEL EJERCICIO
Sigue un punto a velocidad controlada y compara con qué comodidad mantienes la trayectoria.
Seguimiento foveal (Mirada continua)
Duración de sesión (60s Duración de la sesión)
Línea de trayectoria (Fija)
Variación de velocidad (Fija)
Este ejercicio de navegador mueve un punto por una curva continua. Síguelo con la mirada y usa el puntero como apoyo de atención; no registra la posición de los ojos. Empieza despacio y añade presión de movimiento o pantalla de forma gradual.
El seguimiento suave es el movimiento gradual de los ojos que mantiene una imagen móvil en la visión central. Este ejercicio mueve un punto por una curva continua y permite ajustar velocidad, duración, tamaño, contraste y visibilidad de la trayectoria.
El navegador conoce dónde dibuja el punto y qué ajustes usas, pero no dónde miran tus ojos. El resultado es una señal repetible de práctica, comodidad y equipo, no una medida clínica del movimiento ocular.
Una trayectoria lenta y previsible da tiempo para aprender la postura y el movimiento. Después puedes ocultar la línea o activar velocidad aleatoria por separado para añadir presión de predicción.
Usa una distancia cómoda y una postura neutra. Compara la misma pantalla y navegador, parpadea con normalidad, descansa y para si aparecen dolor, mareo, náuseas, visión borrosa persistente u otras molestias.
Nota: esta es una práctica de movimiento visual en el navegador. No registra la posición de los ojos, no diagnostica ninguna afección ocular o neurológica y no sustituye la terapia visual indicada por un profesional sanitario. Detente si notas dolor, mareo, náuseas, visión borrosa persistente, visión doble, dolor de cabeza o síntomas visuales inusuales.
| Etapa | Velocidad | Objetivo de comodidad | Enfoque |
|---|---|---|---|
| Orientación | 0,5–1,0× | Comodidad primero | Aprender la curva sin perseguir |
| Estable | 1,0–2,0× | Pocas correcciones | Mantener el punto en el campo |
| Controlado | 2,0–3,0× | Postura tranquila | Seguir toda la trayectoria |
| Variable | Aleatoria activa | Precisión útil | Adaptarse sin tensión |
| Solo referencia | Cualquiera | Base personal | Comparar el mismo dispositivo |
Bandas de práctica para este ejercicio de navegador, no normas clínicas ni mediciones del movimiento ocular.
Empieza con 30–60 segundos, velocidad baja y trayectoria visible. Aprende la curva con hombros, cabeza y puntero relajados.
Mantén el punto en la visión central sin fijarte solo en una coordenada futura. Deja que la curva guíe la mirada en lugar de forzar grandes correcciones.
Sube velocidad, oculta la línea o activa el modo aleatorio por separado. Si bajan comodidad o control, vuelve al ajuste anterior.
Anota duración, velocidad, tamaño, trayectoria, aleatoriedad, pantalla y comodidad. Una base personal estable vale más que forzar un ajuste alto.
Es una tarea para seguir un objetivo móvil con movimientos graduales de los ojos. Esta página ofrece una animación repetible, pero no registra la posición ocular ni sustituye un examen de la vista.
No. El canvas sabe dónde dibuja el punto y qué ajustes están activos, pero no sabe dónde miras. El resultado pertenece a una tarea de navegador, no a una medición clínica.
La trayectoria lenta permite aprender el movimiento, ajustar la postura y mantener el punto sin grandes correcciones. Cuando la base sea cómoda, puedes aumentar la velocidad.
Es una trayectoria continua formada al combinar oscilaciones suaves horizontales y verticales. Varía sin teletransportar el punto, por lo que permite comparar sesiones.
Los ojos son el sistema principal de seguimiento. El puntero ayuda con la configuración y la atención, pero su posición no demuestra hacia dónde miras.
Son movimientos oculares rápidos que pueden recolocar la mirada cuando la imagen se adelanta al seguimiento actual. El ejercicio no puede identificar la causa de una corrección.
No es una herramienta de tratamiento ni diagnóstico. Puede ofrecer práctica para una tarea de atención visual relacionada, pero no garantiza mejor visión ni sustituye una valoración profesional.
Cambia primero la velocidad y después la línea o la velocidad aleatoria, una opción cada vez. Mantén duración y tamaño para distinguir el efecto de cada cambio.
Brillo, contraste, reflejos, respuesta de píxel, frecuencia, distancia y navegador afectan a cómo se ve y se sigue el punto. Mantén condiciones parecidas.
Usa bloques cortos de cinco a diez minutos con pausas. Para cuando notes fatiga o incomodidad; prolongar la sesión no siempre mejora el resultado.
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