Loading...
This will just take a moment
Loading SkillDrills. Please wait.Loading...
This will just take a moment
Loading SkillDrills. Please wait.Drill Setup
Teleport Pursuit (Pure Visual)
Time Adjusting (60s Duration)
Hide Line (Disabled (Visible))
Random Speed (Disabled Velocity)
Encuentra de nuevo un objetivo que cambia de posición y retoma el seguimiento de su movimiento. Compara tiempo, precisión y comodidad sin convertir el resultado en un diagnóstico.
Cuando un objetivo cambia de posición de forma repentina, la mirada debe encontrarlo de nuevo y después seguir su movimiento. Una sacada es un salto rápido entre puntos de fijación; el seguimiento ocular es el movimiento continuo que acompaña a un objetivo. Este ejercicio practica la transición entre ambos y no es una prueba clínica.
El objetivo cambia de coordenada y conserva una indicación de movimiento. Observa si lo recuperas directamente o necesitas pequeñas correcciones antes de continuar. El resultado depende de la pantalla, la distancia, la velocidad y tu estado de atención.
La latencia de la pantalla puede cambiar el tiempo percibido, así que compara solo sesiones hechas con el mismo dispositivo y configuración. Las métricas se procesan en el navegador; baja la velocidad o detente ante dolor, visión doble, náusea o mareo.
Nota: esta es una práctica de movimiento visual en el navegador. No registra la posición de los ojos, no diagnostica ninguna afección ocular o neurológica y no sustituye la terapia visual indicada por un profesional sanitario. Detente si notas dolor, mareo, náuseas, visión borrosa persistente, visión doble, dolor de cabeza o síntomas visuales inusuales.
| Nivel | Tiempo para reencontrar el objetivo | Desvío al llegar | Sincronización del movimiento | Lectura práctica |
|---|---|---|---|---|
| Etapa Avanzada | < 140 ms | < 3% (bloqueo foveal exacto) | 97%+ | Precisión balística impecable. Transición instantánea a la persecución suave sin oscilaciones de búsqueda. |
| Avanzado (Nivel Competitivo) | 140 – 180 ms | 3% – 6% | 91% – 96% | Rápida recuperación espacial. Micro-sacada correctora mínima con alta fidelidad cinemática tras el aterrizaje. |
| Competente (Adulto Sano) | 181 – 240 ms | 7% – 14% | 80% – 90% | Parámetro estándar saludable. Breve periodo refractario pos-sacádico seguido de persecución estable. |
| En Desarrollo | 241 – 320 ms | 15% – 24% | 68% – 79% | Retraso perceptible en el salto ocular. Desvíos frecuentes por exceso requiriendo múltiples correcciones. |
| Iniciante / Nivel Base | > 320 ms | > 24% | < 68% | Dificultad acusada en saltos angulares amplios. Compensación con movimientos de cuello no deseados. |
※ Valores de referencia fundamentados en estudios oculomotores a 50–70 cm con velocidades de 1,0x a 2,0x durante intervalos de 60 segundos. La latencia mide el tiempo transcurrido desde el salto del blanco hasta el reacoplamiento foveal.
Traza el salto sacádico por la línea recta más corta entre el punto de fuga y la coordenada de llegada. Cualquier desvío curvo penaliza drásticamente el tiempo de reacción foveal (Findlay & Walker, 1999).
Consejo. Confía en las señales de tu visión periférica y lanza la mirada de manera decidida hacia el nuevo punto luminoso.
Aunque el objetivo cambie bruscamente de lugar, conserva su rapidez y ángulo de avance. Activa el modelo cerebelar predictivo para anticipar el desplazamiento durante la supresión sacádica (Barnes, 2008).
Consejo. No asumas que el blanco se ha detenido; prepara tu sistema visual para fluir junto a él inmediatamente al hacer contacto.
La sacada requiere de 20 a 40 ms de vuelo ocular, intervalo durante el cual el blanco continúa avanzando. Dirige la mirada levemente por delante de las coordenadas de destino.
Consejo. Un pequeño margen de anticipación compensa el tiempo de tránsito y evita quedar rezagado al aterrizar.
Los desplazamientos angulares amplios incitan a girar el cuello. El reflejo vestíbulo-ocular desestabiliza la fijación foveal al generar contra-rotaciones (Leigh & Zee, 2015).
Consejo. Mantén el mentón firme y estable, asegurando que el movimiento provenga de los músculos del ojo.
Para quién es. Jugadores de shooters competitivos (Valorant, CS2, Overwatch 2, Apex Legends), atletas de deportes de pelota expuestos a desvíos veloces y deportistas visuales que buscan máxima agilidad sacádica.
Es una prueba oculomotora avanzada que acondiciona el enlace inmediato entre una sacada balística de reincorporación y la persecución suave continua sobre un blanco que salta conservando su velocidad (Rashbass, 1961).
La sacada es un salto ocular balístico explosivo (hasta 700 grados/s) destinado a reorientar la fovea, mientras que el seguimiento suave es un ajuste cinético continuo (hasta 40 grados/s) para estabilizar una imagen móvil.
En juegos como Apex Legends, Valorant u Overwatch 2, los adversarios ejecutan saltos repentinos y teletransportes. Entrenar la reincorporación inmediata reduce la deriva del punto de mira tras el desplazamiento.
Al conservar la velocidad y el ángulo tras el salto, el cerebelo recurre a modelos predictivos internos para proyectar el recorrido continuo durante la supresión sacádica (Barnes, 2008).
El cerebro activa la supresión sacádica para mitigar el desenfoque retiniano provocado por la velocidad de rotación. La nitidez se restaura de forma instantánea al tocar la coordenada foveal (Findlay & Walker, 1999).
Mover la cabeza dispara el reflejo vestíbulo-ocular (RVO), generando un contra-movimiento de compensación que retrasa la estabilización del blanco. Mantén la mandíbula fija para activar solo los músculos extraoculares (Leigh & Zee, 2015).
Es el desvío por exceso o por defecto respecto a la coordenada final, requiriendo una microsacada de ajuste. La práctica regular permite observar si ese error disminuye con el tiempo.
Los monitores de alta frecuencia (144Hz a 360Hz) renuevan los fotogramas cada 2,7ms a 6,9ms, minimizando la incertidumbre temporal y facilitando reincorporaciones sacádicas precisas (Woods et al., 2015).
Sí, SkillDrills ofrece esta aplicación sin costes, sin registros y sin anuncios invasivos, accesible directamente desde cualquier navegador web moderno.
La repetición puede familiarizarte con la tarea, pero esta página no mide neuroplasticidad ni demuestra una mejora de agudeza o velocidad de reacción. Compara sesiones en las mismas condiciones y detente si aparece incomodidad.
SkillDrills collects no aggregate performance data — scores stay in your browser's local storage and are never uploaded. Every figure quoted on this page comes from the published work listed above, not from this site's visitors.
Practica la misma habilidad desde otro ángulo. Todos los ejercicios funcionan gratis en el navegador y no requieren registro.
O explora todos los ejercicios de entrenamiento de seguimiento visual · los 81 ejercicios online gratuitos